Découvrir la sophrologie ? Et si vous sautiez le pas ?
La sophrologie vous en avez entendu parler mais ça reste vague pour vous ? Vous ne savez pas vraiment à quoi ça sert et si ça pourrait vous être utile ? Vous aimeriez essayer mais vous ne savez pas si ça va vous plaire ?
Je vous propose de découvrir cette technique lors de séances de découverte gratuites en groupe. Après une petite présentation de la sophrologie vous pourrez découvrir quelques exercices de relaxation dynamique (mouvements doux associés à de la respiration contrôlée) ainsi qu'une visualisation d'images positives, qui aura pour but de vous relaxer.
Lors de cette séance de découverte, je serai à votre écoute pour répondre à toutes vos questions sur la sophrologie et ma manière de travailler.
Les exercices de relaxation dynamique sont adaptés et adaptables aux capacités de chacun ; ainsi tout le monde peut participer à ces séances quelque soit sa condition physique.
Les séances de découverte se déroulent en groupe, au sein de mon cabinet à Besançon, dans une grande salle dédiée.
Les séances de découverte de sophrologie en groupe sont gratuites sur réservation et n'engagent en rien.
Les dates et horaires :
Mercredi 29 août 2018 : 18h30-19h30
Vendredi 14 septembre 2018 : 18h30-19h30
Samedi 15 septembre 2018 : 10h30-11-30
Mercredi 19 septembre 2018 : 19h30-20h30
Vous pouvez effectuer une réservation par téléphone, par mail ou encore par le formulaire de contact de mon site internet.
A bientôt pour ce moment convivial de partage et de découverte.
Alicia Ribaud
