Et si votre nouvelle activité de la rentrée était de vous faire du bien ? Pratiquez la sophrologie en groupe !
Chaque année, la rentrée scolaire marque également la reprise des activités extra-scolaires et extra-professionnelles. Ces activités permettent aux enfants et aux adultes de se réaliser de manière différente au travers d’un sport ou d’un loisir choisi.
Si ces activités permettent de se changer les idées, il en est une qui permet particulièrement de prendre soin de soi : la sophrologie en groupe.
La sophrologie en groupe, est l’occasion de développer votre bien-être, de gérer votre stress, d’apprendre à vous détendre, vous relaxer…
Ce moment permet de faire une coupure au cours de votre semaine, souvent chargée et stressante.
Je vous propose de prendre ce moment pour vous dans un cadre bienveillant et relaxant, le mercredi soir de 19h00 à 20h00 à partir du mercredi 3 octobre 2018.
Venez profitez de ce moment de détente et de bien-être, grâce à des exercices de relaxation adaptés à toutes et tous. Plusieurs thématiques seront abordées : gestion du stress, prise de recul, lâcher-prise, amélioration du sommeil…
Les places sont limitées, je vous invite donc à réserver votre place, par mail, téléphone ou encore sur ce site.
Je vous accueillerai avec plaisir au sein de mon cabinet du 5, boulevard Diderot à Besançon.
Alicia Ribaud
Sophrologue Certifiée RNCP
